預(yù)防Ｈ１０Ｎ８禽流感和其他呼吸道傳染病，要保持勤洗手、室內(nèi)勤通風換氣、注意營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息；出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、全身不適等癥狀時，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診。出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽等呼吸道感染癥狀時，要用紙巾、手帕掩蓋口鼻，預(yù)防感染他人；盡可能減少與禽畜不必要的接觸，特別注意盡量避免接觸病死禽畜，食用禽肉蛋時要充分煮熟；出外旅游時，應(yīng)盡量避免接觸野生禽鳥或進入野禽棲息地。

和一般的流感差不多，如果感冒出現(xiàn)發(fā)燒，或呼吸困難一定及時就醫(yī)。

　　冬春季是流感高發(fā)季節(jié)，一旦出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。保持勤洗手、咳嗽和打噴嚏時遮掩口鼻等個人衛(wèi)生習慣。

　　1、提高機體的免疫力

　　平時應(yīng)加強體育鍛煉，注意休息，避免過度勞累，不吸煙。

　　2、保持良好的個人衛(wèi)生習慣是預(yù)防本病的關(guān)鍵

　　保持室內(nèi)空氣流通，盡量少去空氣不流通場所；注意個人衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻。

　　3、發(fā)現(xiàn)傳染病及時報告是每個市民應(yīng)盡的職責和義務(wù)

　　如發(fā)現(xiàn)自己有禽流感病毒的癥狀，要及時的治療和就診。

　　4、如果所在區(qū)域已發(fā)現(xiàn)疫情應(yīng)盡量避免與禽類接觸

　　避免接觸染病的禽類，如雞、鴨；避免與禽流感患者接觸；對雞肉等食物應(yīng)徹底煮熟，避免食用活的或未經(jīng)煮熟的雞鴨，特別是煎雞蛋一定要煎透，避免蛋黃不熟。

　　5、及時而徹底的疫區(qū)環(huán)境消毒

　　禽流感病毒對乙醚、氯仿、丙酮等有機溶劑，熱及紫外線均敏感，56℃加熱30分鐘，60℃加熱10分鐘，70℃加熱數(shù)分鐘，陽光直射40-48小時以及使用常用消毒藥均可使該病毒滅活。

　　6、在疫區(qū)的人員要戴口罩、勤洗手

　　避免接觸自己的眼睛、鼻、口，平時沒必要就不要出門，出門一定要戴好口罩。建議大家試試42式太極拳哦！