地中海飲食是指啥
看到新聞上講地中海飲食可以讓中年女性更健康，而且能夠延長壽命。這地中海飲食是指啥？
2 條回答
回答者: spike
2018-01-31 10:25:25
地中海飲食強(qiáng)調(diào)食用大量蔬菜、水果、豆類、全谷類、魚類食物，較少食用紅肉和加工肉品，適量喝酒。
回答者: 獨(dú)木橋
2018-02-01 04:50:31
橄欖油用得多、奶制品每天有、水果蔬菜多、葡萄酒必不可少，這些都是地中海飲食的特點(diǎn)
