1、百合炒玉米

　　原料：西芹百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿卜50克，鹽、色拉油適量。

　　做法：西芹洗凈、切段，百合剝開、洗凈，胡蘿卜去皮、洗凈、切成菱形小塊。將全部原料用沸水焯一下。鍋內(nèi)放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用鹽等調(diào)味后即成。

　　2、南杏雪梨瘦肉湯

　　原料：鮮雪梨一個，南杏仁、瘦豬肉各適量。

　　做法：雪梨去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時即可飲用。

　　功效：潤肺、生津、清熱、化痰、止咳潤燥。

　　3、蘋果川貝蜂蜜湯

　　原料：上好蘋果一個，川貝末約10克，蜂蜜適量。

　　做法：蘋果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙簽固定，隔水燉2小時，湯渣同吃。

　　功效：潤肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。
 

4、蓮子百合瘦肉湯

　　原料：瘦肉250克，蓮子50克、百合35克

　　做法：

　　1、將豬瘦肉洗凈、切碎;

　　2、蓮子、百合洗凈，稍浸泡并蓮子去芯;

　　3、所有材料一起放進瓦煲內(nèi)，加水2500毫升，猛火煲沸后改溫火煲2小時，調(diào)入適量食鹽便可。

　　功效：健脾、養(yǎng)陰、潤肺、清心安神

　　5、白菜蜜棗煲豬踭

　　原料：白菜800克、蜜棗4個、豬踭肉500克、生姜3片。

　　做法：白菜洗凈;蜜棗稍浸泡，去核;豬踭肉洗凈，切塊。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調(diào)入適量食鹽便可。白菜、豬踭肉可撈起拌入醬油佐餐用。

　　功效：鮮甜可口，潤肺生津、滋養(yǎng)益氣。

因為霧霾而特別推出的話就不劃算啦，要是以后也賣就還可以。。

豬血潤肺湯。。就做這幾天就可以了